Dieta DASH – dlaczego jest uważana za jedną z najzdrowszych diet

Osoby marzące o szczupłej sylwetce w dzisiejszych czasach, nie skupiają się wyłącznie na utracie zbędnych kilogramów, ale wybierają diety, które mają dobroczynne działanie na cały organizm, dzięki czemu pozwalają cieszyć się doskonałym zdrowiem. Dieta bowiem nie kojarzy się już z rygorystycznym przestrzeganiem spożytych kalorii i odmawianiem sobie ulubionych potraw, ale jest to styl życia, który…